お仕事前や、空き時間に。
週１回・15分で、キュッとボディ！
新しいエクササイズとして人気上昇中の「加圧トレーニング」。 腕や脚の付け根を専用のバンドで締め、血流を調節することで、少ない動きでも運動効果が大幅に上がります。
Information
アンチエイジング・若返り・美肌効果・筋力アップ
加圧トレーニングによる ”数百倍の成長ホルモン”、”毛細血管の活性化” は大きな若返り効果が期待てきます。
肌に張りが出た、爪が割れなくなった、髪の毛が綺麗になった、体のたるみが無くなったなど、様々な効果が実感できると思います。
ダイエット・メタボリック対策
加圧トレーニングによるダイエットは、週に1度、15分程度行います。
トレーニングを続けることにより、”ウエストのくびれ”、”内もものすきま”、”二の腕の引き締め”、”バストアップ” などに効果があります。
（個人差はあります）
このトレーニングは体重を落とすことが目的ではなく、より美しく体を引き締めるためのトレーニングです。
もちろん結果的に体重は落ちてくるのですが、その前にウエストや足の太さが引き締まり、見た目が綺麗にシェイプアップされます。
”下半身が痩せない”、”リバウンドしてしまった”、”ダイエットで体調を崩した”などの苦い経験をお持ちの方に是非お勧めのダイエット法です。
血行促進・ゴルフの飛距離UP
加圧トレーニングを行うと、大幅に血流が改善いたします。
血行が悪いと、肩こりが治らない、疲れが取れにくいなど様々な不調をもたらしますので、この辺りの症状に関しても大きな効果が期待できます。
